Over
Als je denkt aan sexy, sterke armen, gaan je gedachten w aarschijnlijk rechtstreeks naar je biceps en triceps, toch? Nou, die spieren zijn geweldig - helemaal geen schaduw hier - maar de waarheid is dat oefeningen die alleen de biceps of triceps isoleren gewoon niet de beste manier zijn om je armen te versterken. Mogen we voorstellen om je aandacht te verleggen naar de schouders?
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app
Instructeurs
Prijs
Gratis